Heittoharjoitteluun:
Kuula:
   Kuulantyöntö pakittamalla

Kiekonheitto:
   Kiekonheiton perusteet ja eri harjoitteita
   Kiekonheitto kokonaissuoritus vaiheittain 

Keihäänheitto:
   Keihäänheiton mallisuoritus vaiheittain

Moukarinheitto:
  Moukarinheiton mallisuoritus vaiheittain